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Ingredientes: 1 ½ taza de lentejas 2 zanahorias medianas, cortadas en cubitos 3 tallos de apio cortados en cubitos ½ cebolla grande picada fina 3 dientes de ajo, picado fino 1 cucharada de cilantro picado ½ cucharadita de comino en
Tofu Revuelto Ingredientes: 1 cucharadita de aceite de oliva 1 paquete de tofu orgánico firme ½ taza de cebolla picada 1 cucharada salsa de soya «light» ½ cucharadita de sal ¼ cucharadita de cúrcuma en polvo (para saber qué es
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Serie de TV: Come Bien Programa de cocina ovolactovegetariana La soja es una leguminosa, tiene el doble de proteínas de la carne. Ayuda a mejorar la memoria, disminuir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular. Ademas de otras tantas propiedades Leche de soja
