Un recetario con mas de 100 diferentes tipos de recetas vegetarianas, saludables y fáciles de preparar. Cada receta trae sus ingredientes respectivos, así como su preparación.
Es ideal para imprimir y llevarlo a la cocina.
Recetas que contiene:
- 1.- Caldo tlalpeño
- 2.- Sopes con quelites
- 3.- Ratatouille
- 4.- Calabazas al horno
- 5.- Rollos de arroz
- 6.- Tacos de requesón de soya
- 7.- Tarta integral de tofu y champiñones
- 8.- Champiñones rellenos
- 9.- Burritos de verduras
- 10.- Bolas de arroz
- 11.- Papas acordeón
- 12.- Gluten o seitán
- 13.- Tofudillas
- 14.- Chiles rellenos
- 15.- Papas al horno con brócoli
- 16.- Pan relleno
- 17.- Tortitas de lentejas con ajonjolí
- 18.- Papas rellenas de lentejas
- 19.- Lasaña
- 20.- Guisado de alberjón
- 21.- Puré de papas
- 22.- Espagueti verde
- 23.- Guisado de setas, espinacas y elote
- 24.- Crepas con salsa de tomate
- 25.- Deditos de tofu
- 26.- Pastel de papas y acelgas
- 27.- Chiles en nogada
- 28.- Chorizo de soya o gluten
- 29.- Tortitas de arroz y soya
- 30.- Empanada integral con verduras
- 31.- Papas verdes
- 32.- Pizza
- 33.- Papas con semillas
- 34.- Sopa de arroz y soya
- 35.- Tortitas de huazontle
- 36.- Gorditas Sinaloa
- 37.- Lasaña de calabaza
- 38.- Quelites de espinacas
- 39.- Arroz integral con chicharos
- 40.- Enchiladas suizas vegetarianas
- 41.- Sopa fría de coditos
- 42.- Tortitas de papas con champiñones
- 43.- Sándwich de champiñones
- 44.- Arroz integral con hongos
- 45.- Papas con rajas
- 46.- Espagueti en salsa de almendras
- 47.- Tazones de harina rellenos
- 48.- Fajitas de gluten
- 49.- Papas en salsa verde
- 50.- Lentejas con champiñones
- 51.- Tortitas de okara y avena
- 52.- Ejotes con gluten
- 53.- Asado vegano estilo Sinaloa
- 54.- Pastel de elote
- 55.- Papas con verduras
- 56.- Rollos de berenjenas
- 57.- Chalupas vegetarianas
- 58.- Paquetitos de acelgas
- 59.- Frijoles refritos
- 60.- Greñudas de papa
- 61.- Guisado de garbanzo y trigo
- 62.- Frijoles de la olla
- 63.- Papas y alcachofas al horno
- 64.- Coles de Bruselas y almendra
- 65.- Enchiladas Sinaloenses
- 66.- Berenjenas empanizadas
- 67.- Gluten estilo chino
- 68.- Tacos de papa
- 69.- Tamales trabucos
- 70.- Tortilla Española
- 71.- Roles de verduras
- 72.- Ejotes con pipían
- 73.- Ejotes con nopales
- 74.- Mixiotes con nopales
- 75.- Nopales a la plancha rellenos
- 76.- Tortitas de nopales
- 77.- Guisado de habas con nopales
- 78.-Tacos de setas bañados
- 79.- Sopa de chicharos con champiñones
- 80.- Calabazas guisadas
- 81.- Flautas de nopales
- 82.- Frijoles preparados
- 83.- Chayotes con tofu
- 84.- Tortitas de cebada perla
- 85.- Guajolotes tulancingueños
- 86.- Salchichas de coliflor
- 87.- Hamburguesas de lentejas
- 88.- Tortitas de garbanzo con papa
- 89.- Calabazas con ejotes
- 90.- Tortillas integrales
- 91.- Calabacitas con crema y elote
- 92.- Tamales de verdura
- 93.- Chicharos secos con arroz
- 94.- Milanesas crujientes de avena
- 95.- Tlacoyos
- 96. Albóndigas de avena
- 97.- Sopa de coliflor con amaranto
- 98.- Albóndigas de hojas de betabel y arroz
- 99.- Papas ralladas a la veracruzana
- 100.- Birria vegana
- 101.-Crema de brocoli
- 102.- Pan integral saborizado
- 103.- Tortillas de harina integral
- 104.- Pan de tres cereales y semillas
- 105.- Pan integral
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hermano buen dia. hay varios archibos que e descargado y cuando voy a descomprimir dicen que estan danado. no todos algunos x ejempo este. puede verificar xfa? saludos Dios le bendiga